Ruhigere Funktionsweise des Körpers: weniger Stress im täglichen Leben

Eine Meta-Analyse kam zu dem Ergebnis, dass diejenigen, die die Transzendentale Meditation ausübten im Vergleich zur Kontrollgruppe ausserhalb der Meditation eine ruhigere Funktionsweise des Körpers aufwiesen. Dies zeigte sich durch eine ruhigere Atemfrequenz, Herzfrequenz, geringeren galvanischen Hautwiderstand und geringere Plasmalaktatkonzentration.Ref.American Psychologist 42: 879–881, 1987